دانلود آهنگ “نفس” از محمد اصفهانی

[ad_1]

آپلود عکس

متن آهنگ

کجا رفته بودی که از رد تو یه رویای نزدیک با من نماند
یه آغوشِ خسته یه حسِ لطیف از این خوابِ تاریک با من نماند

از این هیاهو سفر نکردم ترسیدم این عشق پایان گیرد
نشد شبی که سحر نکردم مگر که آتش در جان گیرد

نفس کشیدم که تیر آهم تو را به حسرت نشانه سازد خوشا سری که با تو سامان گیرد

من بی تو ویرانم پنهانی در جانم من از تو دوری نمیتوانم


دانلود

 نحوه دانلود : روی یکی از لینک های بالا کلیک راست کرده و روی …save link as (ذخیره پیوند به نام…) کلیک کنید.


پخش آنلاین

http://dl.poyeh.com/Mohammad%20Esfahani%20-%20Nafas%20(320).mp3


کد پخش آنلاین در وبلاگها و سایتها

کدی که در کادر پایین است را در قسمت مناسب سایت یا وبلاگ خود قرار دهید

(میتوانید با چندبار کلیک روی متن آن را علامت بزنید و با گرفتن کلیدهای Ctrl+C آن را کپی کنید)

<embed src="http://dl.poyeh.com/Mohammad%20Esfahani%20-%20Nafas%20(320).mp3" autostart="true" loop="true"width="0" height="0"></embed><noembed><bgsound src="http://dl.poyeh.com/Mohammad%20Esfahani%20-%20Nafas%20(320).mp3" loop="infinite"></noembed>

(دقت کنید که کد را بصورت کامل و صحیح کپی کرده باشید)


گردآوری : بخش آهنگ پویه


آپلود عکس

[ad_2]

لینک منبع

ازدواج سالمندان، «سرپیری و معرکه گیری» نیست!

[ad_1]

آپلود عکس

ازدواج سالمندان اصطلاح «سرپیری و معرکه گیری» نیست و کارکردهای مثبت این نوع ازدواج، آنقدر فراوان است که نباید به جنبه های منفی و اندک آن حتی فکر کرد.

رییس انجمن مددکاری اجتماعی ایران گفت: سالمندان بیش از آنکه به پول و مال نیازمند باشند، به توجه، عواطف انسانی، تکریم و احترام نیاز دارند که این نکته مهم در آیات مختلف قرآن کریم هم مورد تاکید قرار گرفته است.

سید حسن موسوی چلک با بیان آنکه یکی از موضوعاتی که در ایران به دلیل ترکیب جمعیتی آن، در چند سال اخیر بیشتر به آن پرداخته شده و حتی نگرانی هایی ایجاد کرده و منجر به توجه سیاستگذاران در برنامه هایشان شده، موضوع «سالمندی» است گفت: به طور مشخص یکی از مشکلات سالمندان، رفاه و تامین اجتماعی و همچنین سلامت و مراقبت های مورد نیاز در این دوران است. یکی دیگر از مشکلات سالمندان که به دلیل تغییر ساختار خانواده و گرفتاری های فرزندان به وجود آمده و کمتر به آن توجه جدی شده، دیده نشدن و تامین نیازهای عاطفی و روانی این قشر است.

وی در ادامه با اشاره به آنکه مساله مهم دیگر، به دوران «پیش از سالمندی» بازمی گردد افزود: در مصوبه شورای ملی سالمندان که براساس قانون برنامه سوم توسعه تدوین و تصویب شده، بیشترین تمرکز بر روی افراد پس از 60 سال است. در حالی که سیاست های کشور باید در جهت داشتن سالمندی با نشاط تعریف شود و برای دستیابی به این مهم باید از کودکی برای داشتن یک پیری با نشاط برنامه ریزی شود. شاید آسیب سیاست های کلان کشور همین نکته است که برنامه ریزی ها به بعد از دوران سالمندی برمی گردد، اما برای پیش از آن برنامه ای وجود ندارد.

رییس انجمن مددکاری اجتماعی ایران ادامه داد: حضور پدربزرگ ها و مادربزرگ ها یا پدر و مادران پیر در خانواده ها، کارکردهای اجتماعی زیادی از اجتماعی کردن فرزندان و نوه ها گرفته تا بسترهایی که آنان برای مشارکت های اجتماعی یا دورهمی اعضای خانواده ایجاد می کنند یا حتی احترام و اعتماد به نفس و عزت روانی که به خانواده می دهند، ایجاد می کند که از جمله کارکردهای مهم سالمندی تلقی می شوند.

چلک ادامه داد: باید پذیرفت که امروز، با جمعیت سالمندی بیشتری مواجه هستیم که در آینده ای نه چندان دور این جمعیت به دلیل نوع نگاه هایی که در کشور به فرزند نیاوردن – به جای فرزندآوری – وجود دارد، بیشتر و بیشتر می شود. در سیاست کلی جمعیت نیز مواردی نوشته شده اما در عمل برای این حوزه اتفاق مشهودی که بتواند ترکیب و درصد جمعیت سالمندی را تغییر دهد، وجود ندارد.

وی در ادامه با تاکید بر این نکته که باید سیاست های اجتماعی برای دوران سالمندی تعریف شود گفت: در حوزه سالمندی، سیاست هایی به صورت پراکنده وجود دارد، اما سیاست کلان و منسجمی در این حوزه هنوز تعریف و تدوین نشده است. با وجود اینکه علاقه مندی حاکم بر کشور، مساله فرزندآوری و توجه به افزایش جمعیت کودکان است، اما از سوی دیگر، باید توجه کرد که سیاست هایی که برای افزایش جمعیت وجود دارد، چندان به مساله سالمندی و افزایش جمعیت سالمندان در حال و آینده نمی پردازد که همه این مباحث نیز در گرو مسائل اقتصادی نیست و نوع نگاه جامعه و کشور به زندگی، فرزندآوری، فرزندپروری یا سبک زندگی در آن اثرگذار است، اما واقعیت این است که جمعیت سالمندی نیازمند سیاست گذاری های اجتماعی است.

رییس انجمن مددکاری اجتماعی ایران در ادامه با بیان آنکه نگاه جدی به استان های کشور در این حوزه حیاتی و مهم محسوب می شود، گفت: در حال حاضر 11.5 درصد جمعیت استان گیلان بالای 60 سال هستند، طبیعتا اولویت های برنامه ریزی در این استان با استان دیگر با درصد متفاوتی از جمعیت سالمندی، فرق دارد، درحالیکه باید سیاست گذاری کلان و منسجمی در این حوزه طرح ریزی شود، باید برای هریک از استان ها نیز سیاست های مجزا، بومی شده و منطقه ای تعریف شود تا اولویت ها و نیازهای همه استان ها متناسب با ساختار جمعیتی آنها پیش بینی شود.

چلک ادامه داد: در بحث سالمندی پویا یا آنچه غرب «Active Agene» می نامد، باید سیاست گذاری و اجرا در کنار هم مورد توجه قرار گیرد. در شرایطی که امروز، جنبه های مختلف سالمندی در کشور شناخته شده است، باید ضمن سیاست گذاری ها، در حوزه اجرا نیز وارد شویم تا حداقل 10 سال دیگر به شرایط سیاستی و اجرای مورد نظر امروز، دست یابیم.

وی ادامه داد: نباید فراموش شود که همه ما در قبال بزرگان و ریش سفید و گیسو سفیدان مسوولیت داریم. افزایش مسوولیت پذیری جامعه و فرزندان، سبب می شود تا از افزایش مراکز نگهداری سالمندان به ویژه نگهداری شبانه روزی جلوگیری شود. قطعا برای هیچ انسانی، هیچ مکانی، جای «خانه» را نمی گیرد که این محل، مجموعه ای از خاطرات و یادگاران گذشته برای افراد است و همین خاطرات است که از آسیب های روانی به افراد جلوگیری می کند.

 

 

رییس انجمن مددکاری اجتماعی ایران گفت: در حوزه سالمندی، نکته ای که باید به آن توجه شود، علاوه بر سنجش سلامت جسم، سنجش شاخص های رفاه و شاخص های روانی اجتماعی در جمعیت سالمندی است. درحالیکه تا به امروز حتی یک بار نیز این شاخص در کشور سنجش نشده است که یکی از زیرشاخه های آن، «زندگی مشترک یا ازدواج» است.

چلک افزود: بدون شک فلسفه تشکیل خانواده و ازدواج، انتخاب شریک زندگی است تا مکمل یکدیگر باشند. در امر ازدواج، مقاومت های فرهنگی به ویژه درباره زنان در کشورمان وجود دارد. شاید ازدواج مردان سالمند راحت تر پذیرفته می شود اما این امر برای زنان به راحتی پذیرفته نمی شود.

وی ادامه داد: البته گاهی مخالفت هایی با ازدواج مردان سالمند از ناحیه فرزندان آن هم به دلیل تقسیم ارث فرد سالمند صورت می گیرد. اما باید پذیرفت که ازدواج در دوران سالمندی ضمن دور کردن سالمندان از تنهایی می تواند موجب نشاط و پویایی، کاهش افسردگی، انزوا و گوشه گیری آنها شود.

ازدواج سالمندان اصطلاح «سرپیری و معرکه گیری» نیست و کارکردهای مثبت این نوع ازدواج، آنقدر فراوان است که نباید به جنبه های منفی و اندک آن حتی فکر کرد.

رییس انجمن مددکاری اجتماعی ایران تصریح کرد: این امر پسندیده، حتی می تواند نقش متعالی برای همسران ایفا کرده و آنان می توانند نیازهای عاطفی و روانی یکدیگر را تامین کرده و به نوعی از یکدیگر مراقبت کنند. بنابراین، ازدواج نکردن سالمندان تفکر درستی نیست. شاید انسان ها در دوره جوانی خواسته های متفاوتی از مقوله ازدواج داشته باشند، اما در دوران سالمندی، این نیازها به گونه دیگری تعریف می شود و ازدواج و انتخاب همسر در این دوران، می تواند به عنوان انتخاب یک همراه، همدل و همدم باشد و احساس بودن و حضور در اجتماع و خانواده را برای سالمندان تداعی کند.

چلک در ادامه گفت: تصور می کنم جلوگیری و ممانعت اجتماع، خانواده یا فرزندان از ازدواج سالمندان باید کاهش پیدا کند.

اعتقاد دارم که این نوع از ازدواج ها اتفاقا گاهی به انسجام بیشتر خانواده و فرزندان کمک می کند و دورهمی خانوادگی را بیشتر و پویاتر می کند. مهر و محبت نیاز همیشگی انسانها است و به سن وابسته نیست زیرا گاهی محبت و نیازهای عاطفی را هیچ فردی جز همسران نمی توانند برای یکدیگر تامین کنند.

وی در پایان عنوان کرد: ازدواج سالمندان اصطلاح «سرپیری و معرکه گیری» نیست و کارکردهای مثبت این نوع ازدواج، آنقدر فراوان است که نباید به جنبه های منفی و اندک آن حتی فکر کرد.


گردآوری : بخش زناشویی پویه

منبع : ایسنا | isna.ir


 

آپلود عکس

[ad_2]

لینک منبع

تولید 16هزار دستگاه پژو 2008 ظرف یکسال در ایران

[ad_1]

آپلود عکس

گروه صنعتی ایران‌خودرو به‌عنوان نخستین شرکتی که موفق شد در صنعت خودروی کشور اولین قرارداد پسابرجامی را امضا کند، نخستین محصول پسابرجامی یعنی پژو ۲۰۰۸ را نیز رونمایی، پیش‌فروش و قیمت‌گذاری کرده است.

طبق برنامه‌ریزی‌های صورت‌گرفته ایران‌خودرو قرار است تولید پژو ۲۰۰۸ را شتاب دهد و در یک‌سال ۱۶هزار دستگاه از این محصول را روانه بازار کند. همچنین با افزایش میزان تولید، میزان داخلی‌سازی نیز افزایش پیدا می‌کند.

عرصه دنا در بورس کالا

ایران‌خودرو به‌منظور تنوع بخشی در ابزار های تامین مالی خود، برای نخستین‌باردر سال جاری، تعداد۶ هزار و۵۰۰ دستگاه خودروی دنا را در بورس کالای ایران عرضه می‌کند.

هاشم یکه‌زارع، مدیرعامل گروه صنعتی ایران‌خودرو در این زمینه گفت: «طبق برنامه قرار است در سال جاری ۲۶هزار دستگاه خودروی دنا تولید شود که ۲۵درصد میزان تولید یعنی معادل ۶هزار و ۵۰۰ دستگاه آن از طریق بورس کالا عرضه خواهد شد.»

وی افزود: «تقاضای پذیرش خودروی دنا با مشاوره شرکت تامین سرمایه لوتوس‌پارسیان در اردیبهشت‌ماه سال جاری مورد موافقت بورس کالای ایران قرار گرفت.»

مدیرعامل گروه صنعتی ایران‌خودرو دیگر اهداف عرضه دنا در بورس کالا را استفاده از معافیت مالیاتی ۱۰درصدی مالیات بر درآمد حاصل از فروش،‌ شفافیت در قیمت و معاملات، انتشار اوراق سلف موازی استاندارد در مسیر تامین مالی جدید و آزادسازی قیمت خودرو عنوان کرد. یکه‌زارع گفت: «براساس ماده ۱۸ قانون توسعه ابزارها و نهادهای مالی جدید، دولت مکلف است کالاهای عرضه‌شده در بورس کالا را از نظام قیمت‌گذاری خارج کند.»

وی تاکیدکرد: «عرضه خودرو در بورس کالا موجب کشف قیمت واقعی خودرو خواهد شد، زیرا عرضه‌و‌تقاضا موجب تعیین قیمت واقعی محصولات می‌شود. در واقع بورس محل تلاقی عرضه‌و‌تقاضا و کشف قیمت منصفانه است.»

مدیرعامل گروه صنعتی ایران‌خودرو افزود: «به‌زودی عرضه دنا در بورس کالا کلید می‌خورد و عرضه این خودرو در بورس امتحانی برای عرضه خودروهای بعدی است. در صورت موفق بودن این تجربه، قطعا محصولات دیگر ایران‌خودرو نیز وارد بازار معاملات بورس کالا خواهند شد.»

۳۱تیرماه، زمان برگزاری مجمع ایران‌خودرو

با فرا رسیدن فصل تابستان موعد برگزاری مجامع سالانه شرکت‌های بورسی نیز فرامی‌رسد و بر این اساس مجمع شرکت ایران‌خودرو روز ۳۱ تیرماه، راس ساعت ۹ صبح در سالن شرکت ساپکو برگزار خواهد شد.


گردآوری : بخش خودرو پویه

منبع : بانک اطلاعات خودرو ، قیمت خودرو ، اطلاعات فنی خودرو | car.ir


 

آپلود عکس

[ad_2]

لینک منبع

آشنایی با قرص دوفاستون + درمان و عوارض

[ad_1]

آپلود عکس

قرص دوفاستون برای چه چیزی استفاده می شود؟

قرص دوفاستون  ده میلیگرمی برای درمان بیماری های مختلفی که ناشی از فقدان پروژسترون هستند مصرف می شود؛ از جمله اختلالات قاعدگی، آمنوره ثانویه (دوره های قاعدگی قطع شده  یا نامنظم)، قاعدگی دردناک، سندرم پیش از قاعدگی و خونریزی غیر طبیعی رحم که در طول چرخه قاعدگی رخ می دهد. قرص دوفاستون  ده میلیگرمی برای درمان اندومتریوز (بیماری اندومتریوز چیست؟)، ناباروری و سقط خود به خود (سقط جنین) استفاده می شود؛ همچنین برای مقابله با اثر تحریک هورمون استروژن بر آندومتر، و احتمال ابتلا به سرطان آندومتر نیز استفاده می شود. این قرص برای کمک به تحریک رشد پستان و کاهش تولید تستوسترون نیز استفاده می شود.

قرص دوفاستون چگونه عمل می کند؟

قرص دوفاستون ده میلیگرمی حاوی دیدروژسترون، ترکیبی مشتق شده از هورمون پروژسترون، می باشد. پروژسترون توسط تخمدان در طول مرحله دوم چرخه قاعدگی تولید می شود. این ماده در آندومتر (پوشش داخلی رحم) فاز تکثیر را به تشریح تبدیل می کند. این مسئله باعث می شود آندومتر که در پاسخ به استروژن در نیمه اول پریودی ضخیم شده است رشدش متوقف شود و هورمون ها و پروتئین های دیگر مورد نیاز برای حفظ بارداری ترشح شود (در صورت وقوع بارداری). در صورتی که بارداری رخ نداده باشد، سطح استروژن و پروژسترون کاهش یافته و اندومتر از هم می پاشد(قاعدگی). دیدروژسترون در قرص دوفاستون  باعث نظم در قاعدگی می شود.

قرص دوفاستون حاوی چیست؟

قرص دوفاستون  ده میلیگرمی حاوی دیدروژسترون، ترکیبی مشتق شده از پروژسترون هورمون است که برای درمان بسیاری از بیماری های ناشی از فقدان درونی (به طور طبیعی تولید) پروژسترون استفاده می شود.

تفاوت بین پروژسترون مصنوعی (مانند دیدروژسترون) و پروژسترون طبیعی چیست؟

قرص دوفاستون  ده میلیگرمی حاوی دیدروژسترون، ترکیبی مشتق شده از پروژسترون هورمون است که برای درمان بسیاری از بیماری های ناشی از فقدان درونی (به طور طبیعی تولید) پروژسترون استفاده می شود. بر خلاف پروژسترون طبیعی، این قرص به راحتی جذب می شود و می تواند به شکل قرص در غلظت نسبتا کم به شکل جدیدی از پروژسترون طبیعی مصرف شود، در حالی که پروژسترون طبیعی به خوبی توسط دستگاه گوارش جذب نمی شود. قرص دوفاستون در صورت عدم وجود پروژسترون در بدن به دلیل اختلالات قاعدگی و اندومتریوز مصرف می شود. همچنین به عنوان بخشی از درمان جایگزینی هورمون استفاده می شود.

با این حال، بر خلاف پروژسترون مصنوعی، دیدروژسترون با اثرات مفید استروژن (از جمله جلوگیری از پوکی استخوان، تنظیم کلسترول) تداخلی ندارد. همچننی از نظر شیمیایی به تستوسترون مرتبط نیست، و بنابراین هیچ عوارضی مانند، هیرسوتیسم یا آکنه ندارد.

درمان با دوفاستون

درمان اندومتریوز با قرص دوفاستون

قرص دوفاستون حاوی دیدروژسترون، ترکیبی مشتق شده از هورمون پروژسترون، می باشد. اضافه کردن پروژسترون با استروژن به روند زنانگی کمک می کند. در طول چرخه قاعدگی طبیعی، پروژسترون (تولید شده توسط تخمدان ها) در آندومتر باعث توقف رشد می شود و باعث شروع ترشح هورمون ها و پروتئین های دیگر مورد نیاز برای حفظ بارداری می شود (اگر بارداری رخ داده باشد). اگر بارداری رخ نداده باشد، سطح استروژن و پروژسترون کاهش یافته و اندومتر از بین می رود. اندومتریوز رشد بافت آندومتر در خارج از رحم می باشد. توقف رشد آندومتریوز باعث کاهش علائم اندومتریوز از جمله درد و خونریزی می شود.

درمان مشکلات قاعدگی با قرص دوفاستون

قرص دوفاستون حاوی دیدروژسترون، ترکیبی مشتق شده از هورمون پروژسترون، می باشد. اضافه کردن پروژسترون با استروژن به روند زنانگی کمک می کند. چرخه قاعدگی طبیعی وابسته به تعامل چند هورمون می باشد؛ از جمله استروژن و پروژسترون که توسط تخمدان و سایر هورمون ها که توسط غده هیپوفیز ترشح می شود. اگر هر یک از این هورمون در مقادیر صحیح تولید نشود چرخه مختل شده و باعث مشکلاتی مانند آمنوره و خونریزی غیر طبیعی رحمی در طی چرخه قاعدگی می شود. قرص دوفاستون باعث چرخه قاعدگی منظم می شود زیرا باعث بازگرداندن هورمون ها به مقدار طبیعی می شود.

قرص دوفاستون برای درمان جایگزینی هورمون

مصرف استروژن برای درمان جایگزینی هورمون باعث کاهش دوران یائسگی زنان ناشی از کمبود استروژن، از جمله، گرگرفتگی، تعریق شبانه، بی خوابی، خشکی واژن ( درمان خشکی واژن)، سردرد، نوسانات خلقی، عدم تمرکز و از دست دادن انرژی می شود. استروژن همچنین تاثیرات مثبت دیگری در سوخت وساز دارد از جمله متابولیسم استخوان و چربی (چربی). همچنین باعث افزایش ضخامت آندومتر (پوشش داخلی رحم) در صورت عدم وجود پروژسترون می شود و می تواند منجر به سرطان رحم ( علائم سرطان رحم) در برخی از زنان یائسه شود.

قرص دوفاستون برای درمان تغییر جنسیت

قرص دوفاستون حاوی دیدروژسترون، ترکیبی مشتق شده از هورمون پروژسترون، می باشد. اضافه کردن پروژسترون با استروژن به روند زنانگی کمک می کند. این قرص برای کمک به تحریک رشد صفات جنسی زنان، از قبیل رشد پستان، و کاهش تولید تستوسترون استفاده می شود.

قرص دوفاستون برای هورمون درمانی مونث

قرص دوفاستون به عنوان یک جزء پروژسترون هورمون درمانی تغییر جنسیت همراه با هورمون استروژن مونث استفاده می شود. این قرص برای کمک به تحریک رشد صفات جنسی زنان، از قبیل رشد پستان، و کاهش تولید تستوسترون استفاده میشود.

عوارض قرص دوفاستون

عوارض رایج قرص عبارتند از: حالت تهوع، استفراغ، درد سینه، خونریزی نامنظم، سرگیجه، وزن کم و خارش و جوش.

چه زمانی نباید قرص دوفاستون را مصرف کنم؟

در صورتی که مشکلات زیر را داشته باشید نباید قرص دوفاستون را مصرف کنید:

  • حساسیت به دیدروژسترون یا سایر قرص های دوفاستون
  • بارداری یا تلاش برای بارداری
  • سابقه سرطان پستان، سرطان آندومتر و یا بیماری کبد در خانواده
  • سابقه ترومبوز (لخته خون) و یا سکته مغزd
  • خونریزی غیرطبیعی از واژن به دلایل نامعلوم

روش مصرف قرص دوفاستون

قرص دوفاستون را با یک لیوان آب با یا بدون غذا یک یا دو بار در روز بخورید. مقدار دوز قرص و فاصله زمانی آن به روش درمانی شما بستگی دارد. شما باید تا زمانی که پزشک تجویز می کند قرص را مصرف کنید. ممکن است پزشک ۵ روز یا یک ماه مصرف این قرص را تمدید کند.

قرص دوفاستون را چند وقت باید مصرف کنم؟

قرص دوفاستون را تا زمانی که پزشک تجویز می کند باید مصرف کنید که معمولا ۵ روز یا یک ماده است. گاهی نیز هر ماه در طول قاعدگی باید از این قرص مصرف کنید.

فراموش کردن قرص دوفاستون

اگر قرص دوفاستون را فراموش کردید بلافاصله پس از به یاد آوردن مصرف کنید مگر این که زمان قرص بعدی رسیده باشد. در این حالت مصرف قرص قبلی لازم نیست. هیچ گاه دو قرص را باهم مصرف نکنید.

روش نگهداری قرص دوفاستون

قرص را باید در محیطی خشک و سرد با دمای زیر ۳۰ درجه سانتی گراد نگهداری کنید.


گردآوری : بخش متفرقه پویه

منبع : آیسام | aysam.ir


آپلود عکس

[ad_2]

لینک منبع

درب جهنم روي زمين! + عکس

[ad_1]

آپلود عکس

در نگاه اول، میتوانیم یک صحنه دراماتیک از یک فیلم علمی تخیلی را ببینیم که دری از جهنم را برای ما باز کرده است، اما این چاله غول پیکر از آتش در قلب صحرای کاراکوم واقع در ترکمنستان است، پس یک حمله فضای بر روی زمین نیست! این یک دهانه جهنمی ساخته شده توسط زمین شناسان بیش از 40 سال پیش است که شعله های آتش آن زیبایی را به ما هدیه میدهد. خوش آمدید به Derweze در ترکمنستان یا به قول مردم محلی ” خوش آمدید به درب جهنم “

اين محل که در نزديکي شهر کوچک درواز در ازبکستان قرار دارد، توسط افراد محلي “درب جهنم” خوانده مي شود. داستان درب جهنم به 35 سال قبل برمي گردد: هنگاميکه زمين شناسان در جستجوي گاز حفاري مي کردند، به حفره اي زير زميني رسيدند که بسيار بزرگ بود و همه تجهيزيت حفاري و چادرهاي کاوشگران را در خود فرو برد. از آنجايي که حفره را گاز پر کرده بود، کسي جرات رفتن به عمق غار را پيدا نکرد و آنان حفره را آتش زدند تا از انتشار گازهاي سمي جلوگيري کنند. از آن زمان، اين حفره براي 35 سال است که بدون وقفه مي سوزد.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


گردآوری : بخش گردشگری پویه

منابع : بیتوته | beytoote.com / عصر ایران | asriran.com


 

آپلود عکس

[ad_2]

لینک منبع

غذاهای غنی از فیبر برای کودکان

[ad_1]

آپلود عکس

غذاهای غنی از فیبر برای کودکان , قبل از اینکه دادن هر غذایی را به کودک خود شروع کنید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید

آیا می خواهید کودک خود را از شیر بگیرید؟ آیا می خواهید با غذاهای غنی از فیبر آشنا شوید که برای کودک تان مفید باشد؟
اگر به دنبال هر کدام از موارد بالا باشید ما در اینجا سالم ترین غذاها را برای شما معرفی می کنیم که باید در رژیم غذایی کودک خود بگنجانید.

فیبر برای کودکان چقدر مهم است؟

فیبرهای رژیمی در دو نوع یافت می شوند، فیبرهای قابل حل و فیبرهای غیر قابل حل در آب. شکل قابل حل فیبر در آب حل می شود و به کودک کمک می کند
تا به مدت بیشتری احساس سیری کند. به عبارت دیگر، فیبر غیر قابل حل در آب حل نمی شود و در عوض به حرکت روده کمک می کند. فیبر درمان طبیعی برای یبوست محسوب می شود.

غذاهای غنی از فیبر برای کودکان:

قبل از اینکه دادن هر غذایی را به کودک خود شروع کنید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
پزشک مقدار صحیح هر ماده غذایی را به شما پیشنهاد می دهد و به شما می گوید که در رژیم کودک باید از چه غذاهایی پرهیز کنید.
اگر پزشک شما موافقت کرد که دادن غذاهای فیبر دار را شروع کنید می توانید غذاهای زیر را امتحان کنید.

1. میوه ها

میوه ها منبع عالی فیبر محسوب می شوند و می توانید بعد از شش ماهگی دادن میوه به کودک خود را شروع کنید.
ابتدا یک میوه را بدهید و چند روز صبر کنید تا ببینید که آیا می تواند آن میوه را هضم کند
یا نه اگر با مشکلی مواجه نشدید به همین ترتیب دادن میوه به کودک خود را ادامه دهید.

میوه ها منبع عالی فیبر محسوب می شوند، بعد از شش ماهگی دادن میوه به کودک را شروع کنید

2. سبزیجات

از ماه ششم و هفتم می تواند دادن سبزیجات به کودک خود را شروع کنید. برخی سبزیجات مانند اسفناج،
بروکلی، نخود و لوبیا بی نهایت سرشار از فیبر می باشند . با این وجود، برخی از سبزیجات ممکن است
موجب نفخ و باد شکم شوند و ممکن است کودک از مزه سبزیجات خوشش نیاید.

می توانید برخی از این سبزیجات را با میوه ها و یا سبزیجاتی که قبلا امتحان کرده اید مخلوط کنید.
وقتی کودک شما دندان درمی آورد، می توانید از سبزیجات خام استفاده کنید.

برخی سبزیجات مانند اسفناج، بروکلی، نخود و لوبیا بی نهایت سرشار از فیبر می باشند

3. غلات :

-برنج یکی از اولین غلاتی است که اکثر بچه ها عاشق آن می شوند،
با این حال در مقایسه با دیگر غلات دارای فیبر کمتری می باشد.

– غلاتی مانند جو، شعیر و گندم غنی از فیبر می باشند. با این وجود، ممکن است
کودک شما مزه چنین غذاهایی را دوست نداشته باشد و شاید این نوع غذاها را رد کند.

– زمانی که کودک شما دندان درآورده است، می توانید از بیسکوئیت های سبوس دار،
پاستا با غلات کامل، یا نان غلات کامل برای میان وعده استفاده کنید.

نخود له شده و عدس نیز یکی از بهترین غذاهای فیبر دار برای کودکان محسوب می شوند.


گردآوری : بخش کودکان پویه

منبع : نیک صالحی | niksalehi.com


 

آپلود عکس

[ad_2]

لینک منبع

بطری هوشمندی که آب رودخانه را آشامیدنی می کنند

[ad_1]

آپلود عکس

آب رودخانه را هم میتوانید با سوژه امروز به سرعت تصفیه کنید.

کیفیت آبی که می‌نوشیم یکی از مهم‌ترین عوامل در سلامتی ماست، و معمولاً آبی که به‌دست ما می‌رسد به دلایل مختلف از کیفیت بالایی برخوردار نیست.

یک شرکت فعال در عرصه فناوری‌های نوین یک بطری هوشمند را تولید کرده است که شمارا قادر می‌سازد حتی آب رودخانه را هم قابل‌خوردن نمایید.

با این بطری تنها کافی است بطری را تکان داده یا انتهای آن را چند بار بچرخانید و منتظر باشید دستبند هوشمند سلامت آب را به شما اطلاع دهد.

بله این بطری آب دستبند هوشمندی نیز دارد که با فناوری بلوتوث کارمی کند و به‌جز نشان دادن وضعیت آب، میزان فعالیت روزانه شما و همچنین تعریق بدنتان را اندازه‌گیری کرده  و میزان آب موردنیازتان را اندازه‌گیری  و حتی زمان مناسب برای نوشیدن آن را نیز یادآوری می‌کند. همچنین این دستبند کارکرد ساعت مچی را نیز دارد.

همچنین این بطری یک نرم افزار برای گوشی های هوشمند نیز دارد که اطلاعات دقیق تری را نیز ارائه میدهد.

 

 

همان‌طور که گفتیم فیلتر تصفیه‌کننده این بطری که از سه فیلتر برای تصفیه آب  از باکتری‌ها، فلزات سنگین و مواد شیمیایی مضر و بیمارستانی در قالب یک فیلتر تشکیل‌شده است، بر مبنای چرخش عمل تصفیه آب را انجام می‌دهد.

 

حسگرهای تعبیه‌شده در انتهای بطری نیز میزان  کربن‌های  آلی فعال، ذرات محلول، تیرگی و کدری آب و نیز دمای آب را آزمایش و اندازه‌گیری می‌کنند.

در آخر شارژ این بطری هوشمند نیز به‌آسانی انجام می‌پذیرد.

 

 

 

 


گردآوری : بخش کامپیوتر پویه

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان | yjc.ir


 

آپلود عکس

[ad_2]

لینک منبع

شعر “پدر” از پروین اعتصامی

[ad_1]

آپلود عکس

پدر آن تيشه كه برخاک  تو زد دست اجل

تيشه ای بـود كه شـد  باعـث ويرانـی مـن

يوسـفـت نـام  نهادند و بـه  گـرگت  دادنــد

مرگ گرگ توشد، ای يوسف كنعانی مـن

مـه گردون ادب بـودی و در خـاک شــدی

خـاک زندان توگشـت، ای مه زنـدانی مـن

از نـدانسـتن مـن، دزد قـضـا آگـه بــود

چـو تـو را برد، بخـنـديـد به نادانـی مـن

آنـكه در زير زمين، داد سر و سامانـت

كاش ميخورد غم بی سر و سامانی مـن

به سر خاک تو رفتم، خط پاكش خواندم

آه از اين خـط كه نوشتند به پيشـانی مـن

رفـتی و روز مـرا تيره تـر از شـب كردی

بـی تــو در ظـلمتم ای ديــدۀ نــورانی مــن

بی تو اشك و غم حسرت، همه مهمان منند

قـدمی رنجه كـن از مـهر، به مهمـانی مـن

صــفحه  رو  ز انـظار،  نـهان  مـيدارم

تـا نـخوانند در اين صـفحه، پريشانی مـن

دَهر بسيار چو من سر به گريبـان ديده است

چـه تـفاوت  كـندش سـر به  گـريبانی  مـن؟

عضو جمعيت حق گشتـی و ديگر نخوری

غـم تـنهــايی و مهجـوری و حـيرانـی مـن

گـل و ريـحـان كــدامين چـمنت بــنمودنـد؟

كـه شكستی قـفـس، ای مرغ گلستـانی مـن

مــن كـه قــدر گـهر پــاک تــو مـيدانستم

ز چـه مـفقود شـدی، ای گـُهر كــانی مـن

مـن كـه آب تـو ز سـر چـشـمه دل مـيـدادم

آب و رنگت چه شد، ای لاله نعمانی مـن؟

من يكی مرغ غزل خوان تو بودم، چه فِتـاد

كه دگـر گـوش نـدادی  به  نواخـوانی مـن؟

گـنج خود خـوانديم و رفـتی و بگذاشــتيم

ای عـجب بعد تـو با كيست نگهبـانی مـن؟

شاعر : پروین اعتصامی


گردآوری : بخش فرهنگ و هنر پویه


 

آپلود عکس

[ad_2]

لینک منبع

آشنایی با ماهی پرت یا طوطی ماهی

[ad_1]

آپلود عکس

پرت یا طوطی ماهی نخستین بار در اواخر دهه 80 در تایوان ایجاد گردید. برپایه برخی گزارشها زمان دقیق پیدایش پرت فیش سال 1986 است. به درستی مشخص نیست که نخستین پرت فیش از جفت شدن کدام دو ماهی به وجود آمده است . امروزه نیز کسانی که به شغل پر منفعت تکثیر ماهیان مشغولند حاضر نمی شوند که اسرار تروان خود را به همگان بگویند اما به نظر می آید که پرت فیش را از هیبرید ماهی سیکلید میداس نر با نام علمیAmphilophus citrinellus و سیکلید سر قرمز ماده با نام علمی Vieja synspila تولید می شود.

یک روایت رایج دیگر این است که از هیبرید سیکلید رد دویل ( شیطان سرخ ) با اسم علمی Amphilophus labiatus ویکی از گونه های ماهی سورم مانند سورم سبز یا سیکلید راه راه با نام علمیHeros severus و یا سورم طلایی با نام علمی Archocentrus spilurus حکایت می کند.

از آنجا که پرت فیش ماهی کمابیش خجالتی است و بین ماهیان گفته شده تنها سورم ها چنین رفتاری را از خود بروز می دهند ، می توان گمان نمود که یکی از والدین پرت فیش ها باید از گونه های سورم باشد.

 آکواریوم مناسب ماهی پرت (طوطی ماهی)

بیشتر پیشنهاد می شود که دست کم یک آبزی دان 40 تا 45 گالنی برای هر 2 تا 3 جفت پرت فیش تدارک دیده شود . ( نکته : برای بیشتر ماهیان گوشتخوار زینتی دنیا بیشتر 10 گالن به ازاء هر عدد ماهی پیشنهاد می شود که البته این عدد تجربی است . )، بیشتر آبزی دانی با ph 5/6 تا 8 و با سختی 2 تا 25 dGH و دمای 28 تا 21 درجه سانتی گراد را برای پرت فیش ها مناسب می دانند.

گفتنی است که دما های پایین تر باعث می شود که ماهی رنگ پریده و گوشه گیر به نظر بیاید. از آنجا که پرت فیشها دوست دارند بستر آبزی دان را زیر و رو کنند و افراد بزرگ آنها ماهیان پر خوری هستند استفاده از فیلتر های قوی و گوناگون در آکواریوم آنها نیاز است .

از نقطه نظر نور پردازی ، میزان نور زیاد باعث می شود که ماهی ها رنگ پریده شوند . مخصوصا چون در آبزی دان پرت فیش ها از گیاهان زنده استفاده نمی شود ، نور زیادی نیاز ندارند . بیشتر لامپی با 5/0 تا یک وات برای هر گالن آب مناسب است ( به طور تقریبی مثلا می شود یک لامپ 20 یا 10 واتی برای مخزن 60 لیتری) . همچنین بهتر است لامپهایی با طیف قرمز استفاده شوند تا لامپهای با طیف آبی زیرا در بهتر ظاهر شدن رنگ ماهی کارایی دارند.

از دیدگاه آرایه گری ، پرت فیش ها یک آبزی دان حاوی تکه سنگ و غار برای پنهان شدن را می پسندند و همچنین ماسه هایی که گهگاه با جابجا کردن آنها حس کنجکاوی خود را به رخ دیگر ماهیان بکشند. استفاده از تکه چوبهای غوطه ور در آب نیز بر زیبایی مخزن شما خواهد افزود.

 

 

تغذیه پرت فیش ( طوطی ماهی )

پرت فیش ها ماهیان همه چیز خواری محسوب می شوند اما اگر والدین آنها را مد نظر قرار دهیم می فهمیم که بهتر است به آنها خوراکهای سرشار از پروتئین داده شود. همچنین خوراکهای حاوی بتا – کاروتن باعث می شود که طوطی ماهی ما رنگ پر جلا تری پیدا کند یا دست کم رنگش را از دست ندهد.

به عنوان یک رژیم خوراکی می توانید از پولکی و به عنوان وعده های ثابت روزانه در تغذیه پرت فیش ها استفاده کنید و از آرتمیا تازه یا فریز شده و کرم خونی به عنوان غذای مکمل سود ببرید. همچنین با خوراندن نوزاد گوپی و گلد فیش باعث می شوید که ماهیتان تپل شود و زود رشد کند.

رفتار و ویژگی های پرت فیش ( طوطی ماهی )

وقتی که یک پرت فیش تازه خریداری می کنید و آن را به مخزن خود معرفی می کنید ، ماهی شما خجالت زده و ترسو به نظر می رسد. بسته به رفتار شما و محیط پیرامون مخزن و سایر هم مخزنی های ماهی ، ترسو بودن پرت فیش شدنی است یک هفته تا 50 روز به طول بینجامد. اما پس از اینکه ترس ماهی ریخت و به اصطلاح به خانه تازه اش خو گرفت ، ماهی بسیار خوش رفتار و باهوشی می شود.

از دیدگاه سازگاری این ماهی با ماهیان دیگر به طور کلی می توان اینگونه گفت که ماهی پرت فیش درنده خویی والدین خود را ندارد و مثلا آنگونه که سیکلید زندانی ( که به فارسی به آن سیکلید گورخری می گویند ) به ماهیان دیگر جفا می کند ، پرت فیش چنین رفتاری ندارد.

نباید پرت فیش را با ماهیان کوچک یا بسیار صلح جو همسایه کرد . نباید این واقعیت را فراموش نمود که والدین اولیه این ماهی از سیکلید های آمریکای مرکزی و آمریکای جنوبی بوده اند. بهتر است در نگهداری این ماهی با ماهیان دیگر ، همسان بودن اندازه ماهیان مخزن رعایت گردد . همچنین در مورد نگهداری چند پرت فیش در یک آبزی دان نمی توان با قاطعیت نظری داد. بیشتر این ماهیان اگر هم اندازه باشند زیاد به هم کاری ندارند ولی گاهی دیده شده که پرت فیشها از بامداد تا شب با هم می جنگند.

بیشتر از ماهی هایی مانند سیلور دالر ، تترای بلاک ویدو ( بیوه سیاه )، تترای کنگو،کوریدوراسها و انواع کت فیش ها( لجن خوار ها )، آنجل های بزرگ ، سورم ها و با کمی دور اندیشی بیشتر، سیکلید گورخری ( زندانی )به عنوان گونه های سازگار با پرت فیش نام می برند. حتی آن ها را با دیسکاس های بزرگ هم نگهداری می کنند.
یادتان باشد که چون دهان پرت فیش ها نسبت به پیکر آنها کوچک است ، ممکن است در زمان غذا خوردن از سایر ماهیانی که

غارتگر هستند عقب بیفتند . همین جا اضافه کنم که پرت فیش ها در زمان تولید مثل رفتار جدی تری از خود بروز می دهند و در پایان شاید یکی از بارز ترین ویژگیهای رفتاری پرت فیش ها علاقه آنها به حفر گودال است . پرت فیش ها عاشق کندن هستند . در نتیجه پول خود را برای خرید گیاهان طبیعی آبزی دانی درآکوآریوم محتوی طوطی ماهی ها حرام نکنید.

 

 

 

ریخت شناسی و نژادها

شاید هیچ ماهی دیگری مثل پرت فیش نباشد . ماهی زیبا و با وقاری که با بدن بادکنک مانندش و پوزه اش که شبیه منقار طوطی است در آبزی دان شنا می کند و ماسه های بستر را از این طرف مخزن به آن طرف منتقل می کند . پرت فیش دارای ویژگی آشکاری است که شناسایی آن را آسان ساخته و براستی علت نامگذاریش به شمار می آید.

بینی و دهان این ماهی حالت منقار مانندی به خود گرفته و براستی مانند کسی است که لبهایش را غنچه کرده است . اگر به خوبی به پرت فیش بنگرید آگاه می شوید که این ماهی نمی تواند دهانش را کاملا ببندد . به بیان دیگر دهان این ماهی همیشه کمی باز است. شاید بپرسید چگونه حیوانی که نمی تواند دهانش را ببندد می تواند غذا را بجود؟ پاسخش این است که ماهی پرت فیش با استفاده از عضلات ناحیه حلق خود غذا را می جود. همچنین شایعاتی در مورد اشکال در ساختار کیسه شنای این ماهی وجود دارد که به اثبات نرسیده اند. پرت فیش ها همچنین دارای چشمان کمابیش درشت به رنگ زرد مایل به سبز روشن هستند.

اندازه رایج این ماهیان 15 سانتی متری است اما گاهی نمونه های بزرگتر از 22 سانتی متر هم دیده می شود. در مورد طول عمر پرت فیش عدد دقیقی وجود ندارد ولی دست کم نمونه هایی گزارش شده اند که تا 10 سال عمر کرده اند. امروزه اشکال و رنگ های گوناگونی از ماهی پرت فیش وجود دارد که به اصطلاح به آنها نژاد (Variety ) های گوناگون پرت فیش می گویند.

 

همچنین با تیمار هورمونی توانسته اند طوطی ماهیانی با رنگهای گوناگون زرد و سبز و آبی و بنفش و قرمز پر رنگ و . . . تولید نمایند. به گروهی از این ماهیان رنگ شده (Dyed) اصطلاحاً ژلی بین ( Jellybean ) که نوعی آبنبات با رنگهای گوناگون با مغز ژله ای است ، می گویند.
همچنین نژادی از این ماهی به وجود آمده که دم ندارد و شبیه قلب است و در مراسم والنتاین عشاق سینه چاک این ماهی را به نشانه عشق به یکدیگر پیشکش می کنند. به این نمونه قلب عشق یاLove heart parrotfish می گویند . با اینکه این ماهی دم ندارد ولی به خوبی هم گونه های دم دارش شنا می کند.

 

 

 

تکثیر پرت فیش

از دورگه گیری گونه های گوناگون جانوری بیشتر افراد عقیم به وجود می آیند. در مورد پرت فیش هم این دورگه گیری باعث شده که افراد نر این گونه دارای اسپرمهای ناکار آمدی برای بارور نمودن تخمک باشند . البته استثنا هم وجود دارد . به بیان ساده ماهی ماده تخمک تولید می کند و ماهی نر هم اسپرم تولید و هر دو ماهی رها سازی سلولهای جنسی را انجام می دهند ولی چون اسپرمها ناتوان از آمیختگی با تخمک می باشند ، هیچ سلول تخمی تولید نمی شود.

پس چاره چیست ؟

خیلی ساده است. باید سیکلیدی را که از دیدگاه تکاملی با این ماهی نزدیک است را پیدا کنیم و با این ماهی جفت کنیم. نکته با اهمیت این است که باید فرد ماده پرت فیش را با فرد نر سیکلید گونه دیگر جفت نمود و اگر عمل بر عکس انجام دهیم نتیجه ای نخواهد داشت چون ماهی نر عقیم است. گزارشهایی دریافت کرده ام که این ماهی با موفقیت با ماهی دیگری که در ایران پوزه میمونی نام دارد جفت شده است . البته با تزریق یا خوراندن برخی هورمونهای جنسی در برخی نقاط جهان گزارش کرده اند که پرت فیش نر را بارور ساخته اند.
استثنا زمانی رخ می دهد که یک جهش ژنتیکی تصادفی باعث رفع نقص از اسپرم نر گردد یا اینکه نری که داریم پرت فیش خالص نیست یعنی مادر آن را که پرت فیش بوده است را با ماهی دیگری جفت کرده اند و آنچه اکنون می بینیم فرزند نر برامده از همان جفت گیری است. پس هیچ بعید نیست که کسی ادعا کند پرت فیش را تکثیر کرده است چون ماهیش شاید خالص نبوده است.

 

 

برای شناسایی نر و ماده شیوه روشنی وجود ندارد زیرا صفت ثانویه جنسی بارزی در این ماهی دیده نمی شود تنها می توان گفت که اگر آنها را به صورت گروهی نگهدارید پس از مدتی جفت های خود خواسته از گروه جدا می شوند و افزون بر این در زمان تخم ریزی که لوله تخم بر ماهی ها بر آمده می شود و به اصطلاح بیرون میزند ، سر لوله ماهیان ماده گرد بوده در هنگامیکه این لوله در ماهیان نر نوک تیز است ، درست مانند همان چیزی که در مورد ماهی آنجل و ماهی دی!!! معروف است . حتی گفته می شود که بیشتر نر ها بزرگتر از ماده ها هستند و در زمان جفت گیری زیر گلو و سرپوش آبششی آنها تغییر رنگ داده و صورتی رنگ می شود.

دریافتن جنسیت در این ماده از روی باله های پشتی و مخرجی نیز آسان نیست زیرا درست است که باله نوک گرد نشانه ماده هاست ولی نمونه های نر هم می توانند باله نوک تیز داشته باشند و هم نوک گرد و این کار را دشوار می سازد. تخم ریزی پرت فیش ها هم با همان الگوهای آئینی تمیز کردن تکه سنگ مناسب و رقص عشق و رهاسازی سلولهای جنسی همراه است . مثل تخم ریزی سیکلید گور خری یا تکزاسی یا اسکار یا… البته ناگفته نماند که آماده بودن بستر تخم ریزی هم بسیار مهم است.پس از تخم ریزی می توانید تخمها را جابه جا کنید یا والدین را جا به جا کنید.

سیکلید تگزاس نر را با پرت قرمز ماده اصل جفت کرد و تگزاس قرمز که خیلی نایاب است بوجود آورد یا فلاور هورن Flower Horn نر را با پرت قرمز ماده جفت کرد و پرت های زیبایی تکثیر کرد.


گردآوری : بخش علمی پویه

منبع : بیتوته | beytoote.com


 

آپلود عکس

[ad_2]

لینک منبع